Реклама  
  Реклама на www.azov.info  
  Орфография  
Система Orphus
  Aзов международный  
  Статистика  
Яндекс.Метрика
 Информационный сервер города Азова » Все новости » Просмотр новости
23 июня 2017
22 июня 2017
21 июня 2017
20 июня 2017
Неделю назад, 19 июня 2017
16 июня 2017
15 июня 2017
14 июня 2017
13 июня 2017
12 июня 2017
11 июня 2017
10 июня 2017
9 июня 2017
» Архив новостей «

Весенние страдания

пятница, 6 мая 2005, 08:42

Для многих из нас приход весны ознаменуется вялостью, слабостью, быстрой утомляемостью, раздражительностью. Весенний гиповитаминоз - состояние, связанное с недостаточным содержанием витаминов в организме.

Взаимоотношение организма и витаминов обусловлены тем, что потребность в них связана с отсутствием способности тканей и клеток организма к их синтезу.

Потребность человека в витаминах зависит от пола, возраста, физиологического состояния и интенсивности труда. Суточная потребность человека в витаминах подвержена значительным изменениям. Существенное влияние на потребность человека в витаминах оказывают характер пищи (преобладание углеводов или белков в диете, количество и качество жиров) и климатические условия.

Профилактика гиповитаминозов - это правильное сбалансированное питание. Надо стараться по возможности есть овощи и фрукты. Важную роль в профилактике гиповитаминозов играет прием препаратов по назначению врача. Поливитамины являются хорошей профилактикой простудных заболеваний. Вы укрепляете свой организм и иммунитет, и всякие болезни (в том числе и респираторно-вирусные) цепляться не будут. А если вы и заболеете ОРЗ, то оно будет протекать в более легкой форме.

В качестве профилактики гиповитаминозов широко используются цитрусовые (если только нет аллергии на них, язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки), в частности - грейпфрут. Этот чудо-фрукт является кладовой витаминов: С, В1, Д, Р. Съедая один плод в день, можно значительно улучшить своё самочувствие.

Елена Судебова,
зам. главного врача по поликлиническому разделу работы МУЗ «Городская больница №1».

Просмотров: 12708
первая новость
последняя новость
  Комментарии  

К этому материалу комментариев нет.

Ваше мнение имеет значение!


Имя:
Пароль:   Сохранить пароль
Город:
Поселок:
E-mail:
Комментарий:
Введите код:  
Принимаю правила размещения комментариев

Разрешенные теги

  • [U]подчеркнутый текст[/U],
  • [I]курсив[/I],
  • [B]полужирный[/B],
  • [*] - элемент маркированного списка;
  • теги можно [U][I][B]комбинировать[/B][/I][/U].
© 2000-2017 Азов-точка-Инфо. При использовании фотографий ссылка на сайт www.azov.info и первоисточник изображения обязательна.
   Наверх