Реклама  
  Реклама на www.azov.info  
  Орфография  
Система Orphus
  Aзов международный  
  Статистика  
Яндекс.Метрика
 Информационный сервер города Азова » Все новости » Просмотр новости
23 июня 2017
22 июня 2017
21 июня 2017
20 июня 2017
19 июня 2017
16 июня 2017
15 июня 2017
14 июня 2017
13 июня 2017
12 июня 2017
11 июня 2017
10 июня 2017
9 июня 2017
» Архив новостей «

Изнываем!

четверг, 14 июня 2007, 09:42

Странно человек устроен: зимой недоволен трескучими морозами, а летом – 40-градусной температурой. Подобная жара в наших степных краях - совсем не редкость, просто несколько последних дождливых летних сезонов от нее отучили. Как избежать негативных последствий влияния высоких температур и пребывания на палящем солнце – теплового и солнечного ударов? Вот что нам советуют медики.

Как проявляется тепловой и солнечный удары?

Начало острое, течение быстрое. В момент теплового удара появляется сильная жажда, общая слабость, одышка, учащенное сердцебиение; возникают тошнота и рвота. Если вовремя не оказать помощь, начинается головокружение, затмение сознания, вплоть до полной его потери, температура тела повышается до 39-40 градусов.

Первая помощь

Помощь пострадавшему должна проводиться быстро и энергично. В первую очередь больного необходимо срочно вывести в место, защищенное от солнца, уложить и освободить от верхней одежды. Затем немедленно принять меры по охлаждению организма: смачивание лица, головы, грудной клетки холодной водой. Для усиления теплоотдачи хорошо давать холодную воду, чай, кофе. И, конечно, если есть поблизости медицинский работник, срочно его пригласить.

Профилактика

Степень и быстрота перегревания у разных людей колеблется в широких пределах. Чаще и легче подвергаются перегреву страдающие сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы, с неустойчивым артериальным давлением. Легко перегревание организма наступает и у новорожденных детей в возрасте до одного года.

Чтобы избежать теплового удара, необходимо, и это самое главное, бесперебойно снабжать организм водой для восполнения потери жидкости. Вместо холодной воды можно пить холодный подкисленный или подслащенный чай, хлебный квас, газированную воду.

В качестве лечебного и профилактического средства советуют приготовить такой напиток: на 1 литр холодной кипяченой воды - 1 столовая ложка сахара и 1/2 столовой ложки соли.

Помимо этого, следует пересмотреть свой рацион. Употреблять в пищу больше фруктов, овощей, легких углеводов, ограничивая белковую и жирную пищу.

Еще хочу добавить несколько советов от себя. Во время путешествия по Средней Азии я попробовала горячий зеленый чай без сахара – это действительно тонизирующий и утоляющий жажду напиток. Кто-то удивится: в жару пить кипяток?! Да-да. Попробуйте, проверено на себе.

А если случилось так, что вы оказались вдали от дома – в поле, на даче, в походе, и уже остается мало воды, чтобы избежать жажды, лучше не пить, а прополаскивать во рту.

Конечно же, и в одежде следует соблюдать некоторые правила: носить светлые тона и натуральные ткани, желателен – а деткам обязателен - головной убор.

первая новость
последняя новость
  Комментарии  

К этому материалу комментариев нет.

Ваше мнение имеет значение!


Имя:
Пароль:   Сохранить пароль
Город:
Поселок:
E-mail:
Комментарий:
Введите код:  
Принимаю правила размещения комментариев

Разрешенные теги

  • [U]подчеркнутый текст[/U],
  • [I]курсив[/I],
  • [B]полужирный[/B],
  • [*] - элемент маркированного списка;
  • теги можно [U][I][B]комбинировать[/B][/I][/U].
© 2000-2017 Азов-точка-Инфо. При использовании фотографий ссылка на сайт www.azov.info и первоисточник изображения обязательна.
   Наверх